* Stilte wandeling
Wandelen haalt de haast uit je hoofd. Kijk wat er over blijft. Die haast verdwijnt uit je hoofd als je wat langer te voet gaat.
Opgaan in het landschap schept mogelijkheden tot verdieping. Je tempo verandert. Je zintuigen gaan anders waarnemen: je krijgt weer oog voor het wonder van de schepping en jouw verbondenheid daarmee. Er komt (meer of weer) stilte…
Probeer al je zintuigen één voor een bewust te gebruiken: wat hoor je, voel de bast van bomen, wat ruik je… proef wat eetbaar is, wat zie je aan kleuren, vormen, wat valt op? Herken je 'sporen' in het landschap? Bomenrijen die niet doorlopen vanwege een nieuwe weg?
Maak aan het einde van een wandeling een eigen gedicht, met beelden die je raakten, waarmee je je verbonden voelde
Zie ook op www.idee-en-kerk.nl bij 'gebedswandelingen'.
Boek: Weg van de natuur. Leidraad voor natuurbeleving en natuurbeschouwing.
Eef Arnolds, Utrecht, KNNV, 2000.
Met oefeningen in aandacht met alle zintuigen gericht op het ontmoeten van de natuur en niet alleen het waarnemen. Gericht op ontroering, verwondering en daardoor een ontmoeten met je elf en het andere.
En/of: www.dezielgaattevoet.nl, www.tweevoeter.nl
* Creativiteit: het geloof verbeeld en verwoord
Vorm een groep en kies een seizoensthema. Laat één persoon daarover een inleiding houden. Vervolgens kan een ieder dit thuis uitwerken op zijn/haar eigen creatieve manier. ( fotografie, schilderen, houtbewerken, beeldhouwen, bloemschikken, dichten etc.) Aan het eind van het seizoen exposeert de groep in bijvoorbeeld de kerk of kerkelijk centrum.
* Kaarten op tafel:
Open kaart over jezelf
Dit spel is bedoeld om elkaar op een ontspannen manier beter te leren kennen. Het geeft een gelegenheid om met elkaar te spreken over jezelf, de ander en over God.
Er staan vragen op de kaartjes over zaken als persoonlijkheid, relaties en ontspanning. Er zijn vragen over het geloof van allerlei aard. De vragen zijn zo verwoord dat ze ook geschikt zijn om met niet-gelovigen te spelen.
Vragen zoals:
- wat betekent stilte?
- welke rol speelt de zorg voor de schepping in uw leven?
• Kinderspel
Met simpele activiteiten valt vaak veel te beleven. (Her) Ontdek oude vormen van ontspanning met kinderen.
-- Het bos: dennenappels, beukennootjes, kastanjes, eekhoorntjes, vogels, stokken... er is genoeg te vinden en te zien in het bos. Kinderen vinden het fantastisch om er rond te rennen en van alles te verzamelen.
-- De duinen: Heerlijk spelen met zand en van de heuvels afrollen, pret verzekerd!
-- Een fietstocht: je kunt kiezen voor een korte of een wat langere route en de kinderen zelf laten fietsen of bij papa of mama op de fiets. In ieder geval is er onderweg van alles te zien. Er zijn tientallen routes, langs de zee of kastelen; bijvoorbeeld: fietsroutes in Nederland
-- Wandelen en picknicken Broodjes en drinken mee en wandelen maar. Je kunt de wandeling zo lang maken als je zelf wilt, onderweg gezellig picknicken maakt de (mid)dag compleet.
-- Speeltuin: een middagje speeltuin is natuurlijk altijd goed, boekje mee en laat de kids maar lekker spelen.
-- Kinderboerderij: dit vinden vooral de allerkleinsten erg leuk.
* Boek: Leven alsof het niet óp kan - over welvaart, kwaliteit van leven en duurzaamheid.
Christiaan Hogenhuis. Budel, Damon, 2006
Christiaan Hogenhuis werkt bij Oikos, het oecumenisch instituut voor kerk en ontwikkelingssamenwerking (www.stichtingoikos.nl).
In dit boek staat hij stil bij vragen zoals: Kunnen we ons werkelijk een leven voorstellen dat wij zelf aantrekkelijk vinden én dat ruimte laat voor anderen en de natuur, 'tot in het duizendste gelacht'? Moeten we dan denken in termen van versobering, of kan ons leven juist rijker worden door de zorg voor anderen en de natuur? Wat is het goede leven?
* Boek: L van Levensstijl - ABC van rechtvaardig en duurzaam leven
Ruth Valerio Buijten en Schipperheijn Motief, Amsterdam 125 pag., € 12,50 ISBN 9058812782.
Je wordt wakker en neemt een douche. Het water is heet en het huis warm. Je trekt je design-jeans aan. Je stopt wat brood in de magnetron, kijkt naar het journaal en ontbijt: koffie uit de Senseo en muesli met melk uit de koelkast. Je maakt een aantekening op een geel post-it briefje, gooit de resten van je afhaalmaaltijd van gisteravond in de vuilnisbak en springt in de auto om naar je werk te gaan. Je hebt niets abnormaal gedaan, en toch hebben deze gewoontes gevolgen voor het milieu en voor de mensen over de hele wereld.
Hoe kunnen we op een bewuste, verantwoorde manier leven?
In dit abc van levensstijlonderwerpen stipt Ruth Valerio de grootste problemen van onze planeet aan. Ze laat zien hoe we, door het maken van kleine stappen in ons dagelijks leven, bij kunnen gaan dragen aan het behoud van God''s goede schepping.
Zo leren we het geheim van een rechtvaardig en eenvoudig leven. Was de aandacht voor een rechtvaardig en duurzame wereld in de ogen van velen tot voor kort een onderwerp voor naïeve idealisten, langzaamaan lijken de ogen van steeds meer mensen open te gaan voor het belang van hun eigen gedrag als consument. Voor christenen zou dit zeker zo moeten zijn.
Het boekje laat zien hoe dichtbij het onderwerp is en hoe eenvoudig je een levensstijl kunt ontwikkelen die meer recht doet aan het milieu en aan het lot van de medebewoners van de aarde. En hoe belangrijk dat is. Een boekje dat enthousiast maakt om het verschil te maken.
* Echte welvaart
Echte Welvaart brengt mensen en organisaties bij elkaar, die eraan herinnerd willen worden dat er échte welvaart is.
Wij inspireren mensen om te kiezen vanuit waarden. Het perspectief is een samenleving waar ruimte is voor wat persoonlijk raakt en wat speelt op het werk en in de leefomgeving.
We richten bijzondere ontmoetingen in. Wij creëren de gelegenheid, de locatie en de ingrediënten voor een goed gesprek op speelse en doorsnijdende wijze.
Het doel van Echte Welvaart is mensen te prikkelen te kiezen voor wat zij echt belangrijk vinden.